2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50
Meyvə və tərəvəzləri sağlam pəhrizin bir hissəsi kimi daxil etmək reseptlə satılan bəzi dərmanların istifadəsini az altmağa və gözəllik rejiminizə sağlam bir qeyd əlavə etməyə kömək edə bilər. Təbii qidaların əksəriyyəti açıq-aşkar qida, lif, amin turşusu, mineral və sağlam yağ komponentlərindən başqa gizli faydalara malikdir. Bir çox yeməklər də ənənəvi dərman preparatlarının bir hissəsidir və hətta tikintidə və ip kimi istifadə olunur. Pawpaw meyvələri istisna deyil. Pəncə meyvəsinin qida kimi və ondan kənarda çoxlu istifadəsi var.
Pəncələr ilə nə etməli
Siz meyvəyə yeni başlamış ola bilərsiniz və ya həyətinizdə pəncə ağacı ola bilərsiniz. Hər iki halda, pawpaw faydaları kulinariyanı üstələyir və onların tətbiqləri sağlamlığı yüksəltmək qabiliyyətinə malikdir. Ən çox istifadə edilən pəncə meyvəsi, kremaya bənzər toxuması və yumşaq tropik ləzzətinin içkiləri, konfetləri, piroqları, pudinqləri, kokteylləri və digər yeməkləri yaxşılaşdırdığı reseptlərdədir. İnternet pəncə meyvələri ideyaları, həkiminizin təsdiq edəcəyi reseptlər və cibinizə qənaət edə biləcək aktual müalicə vasitələri ilə doludur.
Pawpaw yerli Şimali Amerika ağacıdır. Əslində, 26 ştatda tapılan ABŞ-a məxsus ən böyük yeməli meyvədir. Pəncələr çox vaxt sadəcə çiy yeyilir, yığılırağacdan təzədir və əldən yeyilir. Ancaq pəncə meyvəsi üçün bir çox başqa istifadə var.
Meyvə yediyiniz digər qidaların metabolizminə kömək edə bilər və riboflavin, tiamin, B-6, niasin və fol turşusu ilə zəngindir. C vitamini və digər antioksidantlarla da zəngindir. Vitamin C bədənin dəmir və kalsium kimi digər qida maddələrini mənimsəməsinə kömək edərkən immunitet sisteminizi yüksək formada saxlayır. Pəncədə təmsil olunan minerallar kalium, maqnezium, fosfor və dəmiri əhatə edir.
Pəncələrlə nə edəcəyinizə qərar verərkən, bütün qida faydalarını nəzərə alın və mövsüm ərzində bu qəlyan altı ölçülü meyvələrdən mümkün qədər çoxunu qablaşdırın.
Pawpaw Meyvə Fikirləri
Bu güclü meyvələri çiy yeməkdən başqa, bir çox başqa pəncə meyvəsi istifadələri var. Dadı yumşaq bananlara bənzəyir və bişmiş məhsullara, pudinqlərə, dondurmaya, salata və hətta içkilərə faydalı əlavədir. Ənənəvi olaraq əzilir və tortlar hazırlanır və ya onu qorumaq üçün qurudulur. Mürəbbələr, smoothies, tez çörəklər və xəmirlər hazırlayın.
Yaşıl pəncə balqabaq və ya cherimoya üçün əla əvəzedicidir. Ən çox böyüyən bölgələrdə meyvə üçün yeni və maraqlı istifadə sənətkarlıq pivəsidir. Gözlənilməz pəncə meyvələrindən biri öskürək siropu və bəlğəmgətirici kimi istifadə olunur. O, tərkibindəki yüksək vitamin və antioksidan xüsusiyyətlərində olan pəncə faydalarından istifadə edir.
Pəncələr olduqca zərifdir və istər piştaxtada, istərsə də soyuducuda uzun müddət dayanmır. Yetişmiş pəncələri sonradan istifadə etmək üçün asanlıqla dondurmaq olar, çünki onların soyuducuda saxlanma müddəti cəmi bir neçə gündür. Onları hazırlamaq üçün meyvələri soyun vəsonra pulpa və toxumları bir qida dəyirmanı və ya ələkdən keçirin. Pulpa qalır və dərhal istifadə edilə bilər, bir neçə gün soyuducuda saxlanıla bilər və ya başqa bir müddət dondurula bilər.
Dondurulmuş püresi alma püresi kimi istifadə edilə bilər. Pişirmə bəzi ləzzətləri məhv edə bilər, buna görə də bişirilmiş reseptlərdə istifadə edilərsə, sürətli bir qızartma istifadə edərək istilik tətbiq etmək üçün ən yaxşı üsuldur. Desert kateqoriyasında bir çox pəncə meyvəsi istifadə olunur, lakin ağacdan təzə yeyildikdə onların yüksək qida dəyərini və şirin, tropik dadını unutmayın.
Tövsiyə:
İspanaq Bitkisinin İstifadəsi – Bağdan İspanaqla Nə Etməli
İspanaq asan böyüyən, sağlam yaşıldır. Əgər ailənizə yetişdirdiyiniz ispanaqı yedirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onu tanımayacaqları formada gizlədə bilərsiniz. İspanağın ənənəvi yarpaqlı göyərtilərdən başqa bir sıra istifadəsi var. Onlar haqqında burada məlumat əldə edin
Ulduz meyvəsi ilə nə etməli: Karambola meyvəsinin yığılması və istifadəsi
Ulduz meyvələrindən istifadənin meyvə salatları və ya dəbdəbəli aranjimanlar üçün dekorativ qarnirlərlə məhdudlaşdığını düşünürsünüzsə, çoxlu sağlamlıq faydaları olan gözəl dadlı yeməyi əldən vermiş ola bilərsiniz. Ulduz meyvəsi antioksidantlar, vitaminlər və minerallarla zəngindir. Onlardan necə istifadə edəcəyinizi buradan öyrənin
Naranjilla Meyvə İstifadələri: Bağdan Naranjilla İstifadəsi üçün Məsləhətlər
Naranjilla Kolumbiya, Ekvador, Peru və Venesuelanın yerlisidir. Bu ölkələrə səfər edirsinizsə, onu yeməyə cəhd etməyiniz tövsiyə olunur. Hər bir mədəniyyətdə naranjilla meyvəsindən fərqli istifadə üsulu var; hamısı dadlıdır. Yerlilər naranjilladan necə istifadə edirlər? Burada tapın
Liçi Meyvəsinin İstifadəsi və Reseptləri - Bağdan Liçi Meyvəsindən İstifadə
Vətən Asiyada olan liçi meyvəsi kələ-kötür sürünən görünüşlü dəri ilə çiyələyə bənzəyir. Onları əldə etdikdən sonra sual yarana bilər ki, lychees ilə nə etmək olar? Lychee meyvəsinin bir çox istifadəsi var. Liçi meyvəsindən istifadə haqqında öyrənmək üçün bu məqaləyə klikləyin
Pawpaw Bitki Təbabəti - Pəncələrlə Xərçənglə Mübarizə Haqqında məlumat əldə edin
Təbii vasitələr insanlar qədər uzun müddətdir mövcuddur. Tarixin çox hissəsi üçün, əslində, onlar yeganə çarə idi. Hər gün yeniləri kəşf edilir və ya yenidən kəşf edilir. Xüsusilə xərçəng müalicəsi üçün pəncələrdən istifadə edərək, pəncənin bitki mənşəli dərmanı haqqında daha çox öyrənmək üçün buraya klikləyin
