2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50
İspanaq yetişdirilməsi asan, sağlam yaşıldır. Əgər ailənizə yetişdirdiyiniz ispanaqı yedirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onu tanımayacaqları formada gizlədə bilərsiniz. İspanağın ənənəvi yarpaqlı göyərtilərdən başqa bir sıra istifadəsi var.
İspanaqdan Necə İstifadə Edilir
İspanaq salatlarda, xüsusən də gənc, zərif yarpaqlarda əladır. Onlayn reseptlər isti donuz və ya nar vinaigrette sarğı təklif edir. Ailənizin sevimliləri ilə yaradıcı olun. Digər göyərtilərə ispanaq əlavə edin və ya salatı yalnız ispanaqla hazırlayın. Köhnə yarpaqlar dadlı bir qızartma hazırlayır. Təzə ispanaq sousu ispanaqı maskalamaq üçün başqa sadə üsuldur.
Quiche Lorraine nahar və şam yeməyi üçün asan əsas yeməkdir. Çox güman ki, ispanaq digər maddələrlə maskalanacaq.
İspanağı xırda-xırda doğrayın və meyvə smoothiesinə əlavə edin. Günə sağlam başlamaq üçün çoxlu meyvə ilə birlikdə qatıq, qaymaq və ya tam süddən istifadə edin. İspanağı bu şəkildə istifadə edərkən, onlar bişirilmədiyi üçün ən çox sağlamlıq faydasını əldə edirsiniz. Yarpaqları doğramaq gözləriniz üçün faydalı olan daha çox sağlam lutein buraxır. Süd məhsullarından alınan yağ sağlam karotenoidin həllini artırır(vitamin).
Bişmiş ispanaq da bunu təmin edir. Mənbələr deyirlər ki, A və D daxil olmaqla bəzi vitaminlər, bəzi karotenoidlər kimi ispanaq bişirildikdə artır. Unutmayın ki, ispanaqdan nə qədər istifadə etsəniz də, sizin üçün faydalıdır.
İspanaq yığdıqdan sonra nə etməli
Reseptiniz üçün ispanaq yarpaqlarınızı istədiyiniz ölçüdə seçin. Yarpaqları yuyun və istifadə vaxtı gələnə qədər plastik Ziplocda (rütubəti udmaq üçün kağız dəsmal əlavə edilmiş) soyuducuda saxlayın.
İspanaq bitkiləri hər məhsuldan sonra məhsul verməyə davam etdikcə, gözlədiyinizdən daha çox ispanaq əldə edə bilərsiniz. Mümkünsə bişirin və dondurun; misal üçün, dondurucuda yaxşı saxlayın. Ailənizi qış ispanaqlı tərəfi ilə təəccübləndirin. Və digər mümkün ispanaq bitkisi istifadələrini nəzərdən keçirin.
Əgər sizdə çiy ipliklər varsa, boya kimi ispanaqdan istifadə edə bilərsiniz. Uzun bir proses kimi səslənsə də, çox əlavə ispanaq olan vaxtlar üçün təsirli və əla seçimdir. Boya hazırlamaq üçün kifayət qədər vaxt lazımdır.
Tövsiyə:
Lagos ispanaq bitkisinə qulluq: Lagos ispanaq Celosia necə yetişdirilir
Bir çox Qərb bağbanları biz danışdıqca Laqos ispanaqı yetişdirirlər və yəqin ki, bunu bilmirlər. Bəs Laqos ispanaq nədir?
İspanaq qapalı yerdə böyüyə bilər: qapalı ispanaq bitkilərini necə yetişdirmək olar
İspanaq evdə böyüyə bilərmi? İçərisində ispanaq yetişdirmək düşündüyünüzdən daha asandır. Bağlı ispanaq bitkilərinin yetişdirilməsi ilə bağlı məsləhətlər almaq üçün buraya klikləyin
İspanaq kölgə bitkisidir: Kölgə bağları üçün ispanaq seçmək
Kölgəyə dözümlü tərəvəz bitkiləri varmı? Kölgədə ispanaq yetişdirmək bir fürsətdir. Bu məqalədə daha çox məlumat əldə edin
Pawpaw Meyvəsinin İstifadəsi: Bağdan Pəncələrlə Nə Etməli
Bir çox qidalar da ənənəvi dərman preparatlarının bir hissəsidir və hətta tikintidə və ip kimi istifadə olunur. Pawpaw meyvələri istisna deyil. Pəncə meyvəsinin qida və ondan kənarda çoxlu istifadəsi var. Bu məqalədə onlardan bəziləri haqqında məlumat əldə edin
İspanaqla bağlı problemlər - İspanaq xəstəliklərindən və zərərvericilərdən necə qaçınmaq olar
Böyüməsi asan və tez yığılan ispanaq tərəvəz bağçasında əsas məhsuldur. Bu qidalı tərəvəz dadlıdır, lakin təəssüf ki, sinir bozucu böcəklər də onu çox sevirlər. İspanaqla bağlı problemlər haqqında öyrənmək üçün burada oxuyun
