2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50
Hamiləlik zamanı bağçılıq hamiləlik zamanı sağlam qalmaq üçün lazım olan məşqləri əldə etməyin xoş bir yoludur, lakin bu məşq forması risksiz deyil. Günün ən isti vaxtında ağır işdən qaçaraq, bol su içərək və papaq taxaraq özünüzü və körpənizi təhlükəsiz saxlayın. Bağçılıqla məşğul olan hamilə qadınların bilməli olduğu iki əlavə risk faktoru var: toksoplazmoz və kimyəvi təsir.
Hamiləlik zamanı bağ necə olmalıdır
Hamilə qadınlar üçün bağçılıq analarda qripə bənzər əlamətlərə səbəb olan və doğmamış uşaqlarında əqli qüsurlara və korluğa səbəb ola bilən ciddi xəstəlik orqanizmi olan toksoplazmoza məruz qalma riskini artırır. Toksoplazmoz tez-tez pişik nəcisində, xüsusən siçovullar kimi yırtıcıları tutan, öldürən və yeyən açıq pişiklərin nəcisində yayılır. Bu pişiklər bağ torpağında nəcis yatırdıqda, onların toksoplazmoz orqanizmini də yerləşdirmə şansı var.
Herbisidlər və insektisidlər kimi kimyəvi maddələr də hamilə qadınların bağçılıq üçün risk faktorlarıdır. Doğulmamış uşağın beyni və sinir sistemi sürətlə inkişaf edir və bu kritik dövrdə əhəmiyyətli dərəcədə məruz qalma körpənin inkişafına təsir göstərə bilər.
Bağça üçün təhlükəsizdirmiHamiləsiniz?
Hamilə olarkən bağçılıqla məşğul olmağı dayandırmağa ehtiyac yoxdur, lakin özünüzü və körpənizi təhlükəsiz saxlamaq üçün bəzi dəyişikliklər etməlisiniz. Hamiləlik zamanı bağçılıqla əlaqəli risklərdən xəbərdar olun və onlardan qaçmaq üçün sağlam düşüncə tərzindən istifadə edin.
Hamiləlik və Bağça Təhlükəsizliyi
Sizin və doğmamış uşağınızın bağçada təhlükəsizliyini təmin etmək üçün hamiləlik və bağçada bəzi təhlükəsizlik tədbirləri bunlardır:
- Bağda kimyəvi maddələr səpilərkən evdə qalın. Spreylər mehdə üzən incə aerozol əmələ gətirir, belə ki, hətta uzaqda dayansanız belə, açıq havada olmaq təhlükəsiz deyil. Bağa qayıtmazdan əvvəl kimyəvi maddələrin qurumasını gözləyin.
- Mümkün olduqda, bağ böcəkləri və xəstəlikləri ilə mübarizə aparmaq üçün qeyri-kimyəvi üsullardan istifadəni təşviq edən inteqrasiya olunmuş zərərvericilərə qarşı mübarizədən (IPM) istifadə edin. Spreylər tamamilə zəruri olduqda, ən az zəhərli variantdan istifadə edin.
- Pişikləri mümkün qədər bağçadan uzaq tutun və həmişə torpağın toksoplazmozla çirkləndiyini fərz edin.
- Çirklənmiş torpaq və kimyəvi maddələrə məruz qalmamaq üçün bağçada əlcək, uzunqol və uzun şalvar geyin. Çirkli qollar və ya əlcəklərlə üzünüzə, gözlərinizə və ya ağzınıza toxunmamağa diqqət edin.
- Bütün məhsulları yeməzdən əvvəl yaxşıca yuyun.
- Püskürtmə və ağır yükləri başqası üçün buraxın.
Tövsiyə:
Qadın Bağbanlar Üçün Alətlər: Qadınlar üçün Hazırlanmış Alətlər
Qızlar hər şeyi edə bilər, lakin bu, düzgün alətlərə sahib olmağa kömək edir. Qadın bağbanları üçün alətlər haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun
Qadınlar Günü Şənliyi – Ən Yaxşı Beynəlxalq Qadınlar Günü Çiçəkləri
Qadınların nailiyyətlərini güllərlə tərifləmək çox keçmişə gedib çıxır və sevginizi və heyranlığınızı həyatınızdakı və ya dünyanın hər yerindən olan qadınlara çatdırmaq üçün Beynəlxalq Qadınlar Günü bitkilərinin səmimi buketindən daha yaxşı yol yoxdur. Burada ətraflı öyrənin
Kimyaterapiya xəstələri üçün bağçılıq məsləhətləri: Kimyaterapiya zamanı bağçaya getmək təhlükəsizdirmi?
Xərçəngdən müalicə olunursunuzsa, mümkün qədər aktiv qalmaq fiziki və psixi sağlamlığınıza fayda verə bilər. Bağçada olarkən açıq havada vaxt keçirmək əhvalınızı yüksəldə bilər. Bəs kemoterapi zamanı bağçılıq təhlükəsizdirmi? Bu məqalədə daha çox məlumat əldə edin
Limfedema Bağçılıq Məsləhətləri: Bağçılıq zamanı Lenfödemdən necə qaçınmaq olar
Bağçılıq ən kiçiklərdən tutmuş böyük qocalara qədər hər cür insanın zövq aldığı bir fəaliyyətdir. Limfedema riski altında olsanız belə, bu, ayrı-seçkilik etmir. Bağçanızdan imtina etmək əvəzinə, limfedema simptomlarını tetiklemeyin yollarını nəzərdən keçirin. Burada ətraflı öyrənin
Tikinti zamanı bitkilərin zədələnməsinin qarşısını almaq - Tikinti zamanı bitkiləri necə qorumaq olar
Bağdakı hər bir bitki tikinti zamanı zədələnmə potensialına malikdir, lakin bu məqalədən bir neçə faydalı məsləhətlə siz landşaftda yeni əlavələr, qarajlar və s. tikintisi zamanı bitkilərinizi qoruya bilməlisiniz
