Limfedema Bağçılıq Məsləhətləri: Bağçılıq zamanı Lenfödemdən necə qaçınmaq olar

2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50

Bağçılıq ən kiçiklərdən tutmuş böyük qocalara qədər hər cür insanın zövq aldığı bir fəaliyyətdir. Limfedema riski altında olsanız belə, bu, ayrı-seçkilik etmir. Bağınızı tərk etmək əvəzinə, limfedema simptomlarını tətikləməməyin yollarını nəzərdən keçirin.

Limfedema problemlərinin qarşısını almaq üçün sizə bir neçə bağçılıq məsləhətləri ilə başlayacağıq.

Limfedema nədir?

Bağçılıq, ona necə yanaşmağınızdan asılı olaraq bədəninizə və beyninizə meydan oxuya biləcək bir hobbidir. Bununla belə, bu, limfedema riski altında olduğunuz üçün bitkilərdən imtina etməli olduğunuz demək deyil. Limfedema ilə bağçılıq limfedema ilə başqa hər hansı bir iş görmək kimidir, sadəcə olaraq landşaftınıza yanaşmanızı dəyişdirməlisiniz.

Limfedema dərinin dərhal altında anormal maye toplanmasıdır. Ən çox qollarda və ayaqlarda olur, lakin bədənin hər yerində görünə bilər. Bəzi insanlarda limfa ödemi doğulduğu üçün olur, lakin bir çoxlarında xərçəng müalicəsi zamanı limfa düyünlərinin çıxarılması və ya zədələnməsi nəticəsində bu xəstəlik inkişaf edir.

Müalicə olunmazsa, limfedema ciddi infeksiyalar, selülit və ya dəri altında fibroza səbəb ola bilər. İnkişaf riski varrisk altında olan əhali üçün bağçılıq zamanı limfedema, lakin torpağa yaxınlaşmağın təhlükəsiz yolları da var.

Limfedema ilə bağçılıq

Budur, sevimli limfedema bağçılıq məsləhətlərimizdən bir neçəsi:

Düzgün uyğun bağ p altarı geyin. Əlcəklərdən çəkmələrə qədər hər şey uyğun olmalıdır ki, şişkinlik başlayarsa, qabarcıqların və ya daralmanın qarşısını almaq üçün. Başdan dırnağa örtük taxmaq vacib addımdır, belə ki, hətta həşərat sancması və ya qızılgül kolunun deşilmiş yarası limfedemaya səbəb ola bilər.

Sıxılma p altarlarınızı təmiz və quru saxlayın. Bağda sıxılma p altarları geyərkən problemlərdən qaçmağın ən yaxşı yolu onların təmizliyinə və quruluğuna nəzarət etməkdir. Çirkli və ya yaş p altarlar limfedemaya səbəb ola bilər, ona görə də bunun düzgün olmadığını görsəniz, həmin dişliyi dərhal dəyişdirin.

Havaya fikir verin. Çox soyuq və ya isti olarsa, bağçada vaxtınızı ciddi şəkildə məhdudlaşdırmalısınız. Soyuq hava dərinin çatlamasına və ya tərləməsinə səbəb ola bilər; istidə təxminən 15 dəqiqədən çox vaxt eyni dərəcədə problemli tətikdir.

Bağ işinizi əvvəlcədən planlaşdırın. Limfedema ilə nəzərə alınmalı olan ən vacib şeylərdən biri, məşqinizi sıçrayışlarda etməyin ən yaxşısıdır. Fəaliyyətlərinizi əvvəlcədən planlaşdırın ki, onları aralarında dincəlməyə imkan verən daha kiçik vəzifələrə ayırasınız. Sərt torpaqda becərmə və ya qazma kimi ağır yüklərin qaldırılması və ya ağır işlərdə kömək almağı unutmayın.

Müxtəlif fəaliyyətlər edin. Təkrarlama limfedemaya səbəb ola bilər, ona görə də qarışdırın. Bir neçə fidan ək, sonra budama akol, sonra saksı bitkilərinizə bir az kompost əlavə edin. Bir anda daha böyük tapşırıqları yerinə yetirməyə ehtiyac yoxdur. Bunun əvəzinə limfedemanın inkişaf şansını az altmaq üçün "məcburi işlər" dövrəsi ilə dönə bilərsiniz.