2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50
Şəkər qamışı nəyə faydalıdır? Bu becərilən ot ən çox kommersiya miqyasında yetişdirilir, lakin siz onu bağçanızda da böyüdə bilərsiniz. Gözəl, dekorativ otdan, təbii ekrandan və məxfilik haşiyəsindən, həmçinin payızda qamışı yığdığınız zaman əldə edə biləcəyiniz şirin şirə və lifdən həzz alın.
Şəkər qamışı sizin üçün faydalıdırmı?
Şəkər bu günlərdə pis səslənir və şübhəsiz ki, çox şəkər kimi bir şey var. Bununla belə, sağlam bir pəhriz əlavə etmək üçün daha təbii, işlənməmiş şəkərlə maraqlanırsınızsa, niyə öz şəkər qamışınızı yetişdirməyəsiniz.
Ev bağlarında ən faydalı şəkər qamışı növləri şərbət və çeynəmə qamışıdır. Şərbət şəkər qamışından şərbət hazırlamaq üçün emal edilə bilər, çünki o, asanlıqla kristallaşmır. Çeynəmə qamışları yumşaq, lifli mərkəzə malikdir, onu sadəcə qabığını soyub yeyə və ya reseptlərdə həzz ala bilərsiniz.
Şəkər qamışının potensial sağlamlıq faydalarından biri əslində çəki idarə etməkdir. Tədqiqatçılar hazırda şəkər qamışı lifinin yeyilməsinin insanlara sağlam çəki saxlamağa, arıqlamağa və diabet inkişaf riskini az altmağa kömək edə biləcəyi ehtimalını öyrənirlər. Bu işləyə bilər, çünki lif şəkərin sağlamlıq üçün zərərli təsirlərini, o cümlədən artımı yavaşlatırşəkər yedikdən sonra qanda qlükoza ilə qarşılaşırsınız.
Şəkər qamışının digər sağlamlıq faydaları arasında işlənmiş şəkərdən daha çox qida əldə etmək daxildir. İşlənməmiş şəkər qamışında bitki polifenolları, antioksidantlar, protein, manqan, dəmir, kalsium, kalium və B vitaminləri var. Şəkər qamışı dəri iltihabını az altmaqda, xolesterini və qan təzyiqini az altmaqda və ağız qoxusunu yaxşılaşdırmaqda faydalı ola bilər.
Şəkər qamışından Necə İstifadə Edilir
Şəkər qamışının faydalarını əldə etmək üçün siz öz bağınızdakı qamışları yığıb onlardan həzz almalı olacaqsınız. Bunu etmək çətin deyil; sadəcə olaraq qamışı kökündən kəsin və xarici təbəqəni soyun. İçərisində yemək olar və şəkər, lif və digər qida maddələrindən ibarətdir.
Onu sıxaraq hər hansı bir şeyə əlavə edə biləcəyiniz şəkər qamışı suyu hazırlaya və ya sadəcə qamışın içini çeynəyə bilərsiniz. Yemək şişləri və ya qarışdırıcılar və tatlandırıcılar üçün istifadə etmək üçün qamışı çubuqlara doğrayın. Siz hətta rom hazırlamaq üçün qamışı fermentləşdirə bilərsiniz.
Pəhrizdə şəkər həmişə məhdudlaşdırılmalıdır, lakin öz bağınızdan təbii qamış üçün işlənmiş şəkərdən imtina etmək əla seçimdir.
Tövsiyə:
Soğan sizin üçün faydalıdırmı: Soğanın sağlamlıq üçün faydaları haqqında öyrənin
Soğanın sağlamlıq üçün faydaları öyrənilib və təsdiqlənib, lakin onları yetişdirməklə yanaşı gələn bəzi faydalar hansılardır? Burada tapın
Civanperçemi sizin üçün yaxşıdır: Dərman, Yemək və Bitki mənşəli civanperçemi Bitkiləri
Əsrlər boyu civanperçemi, ot və ədviyyat kimi bir çox istifadəsi üçün əsgər yarası, qoca bibəri, möhkəm alaq otu, tarla mayaotu, herbe de St. Joseph və cəngavər dəyirmanı kimi ümumi adlar qazanmışdır. Bitki mənşəli civanperçemi bitkilərindən istifadənin faydaları haqqında daha çox məlumat əldə edin
Özünü sağaldan bitkilərdən çay hazırlamaq - Özünü sağaldan çay sizin üçün yaxşıdır
Selfheal (Prunella vulgaris) adətən müxtəlif təsviri adlarla tanınır. Özünü sağaldan bitkilərin qurudulmuş yarpaqları tez-tez bitki çayı hazırlamaq üçün istifadə olunur. Özünü sağaldan bitkilərdən hazırlanan çayın mümkün sağlamlıq faydaları haqqında daha çox öyrənmək üçün bu məqaləyə klikləyin
Qız qamışının alaq otlarına nəzarət: Qız qamışının yetişdirilməsi şərtlərini başa düşmək
Qız qamışı asanlıqla və tez yayılır və yerli bitkilər üçün təhlükə yarada bilər. Bu səbəbdən də bəzi bölgələrdə qızlıq qamışı alaq otlarına qarşı mübarizə zəruridir. Qızlıq qamışına nəzarət etmək üçün bir neçə fərqli üsul var. Bu məqalə buna kömək edəcəkdir
Konfet qamışı Oxalis Bitki Qulluğu - Şirniyyat Qamışı Yetişdirmək üçün Məsləhətlər
Yeni növ yaz çiçəyi axtarırsınızsa, konfet qamışı oxalis bitkisini əkməyi düşünün. Aşağıdakı məqaləni oxuyaraq bağçada və ya qablarda bu bitkini necə böyütmək və ona qulluq etmək lazım olduğunu öyrənin
