İmmuniteti Gücləndirən Şərbət: Sağlam qalmaq üçün evdə hazırlanmış bitki şərbətləri

2025 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-22 15:26

Əcdadlarımız, demək olar ki, növlərimiz mövcud olduğu müddətdə öz dərmanlarını düzəldirdilər. Onların haradan gəldiyinin fərqi yoxdur, evdə hazırlanmış şərbətlər və digər dərman qarışıqları çox yayılmışdır. Bu gün immunitet sağlamlığınız üçün öz şərbətlərinizi hazırlamaq sizə dərmanınızda olanları idarə etməyə və lazımsız dolduruculardan, şəkərlərdən və kimyəvi maddələrdən qaçmağa imkan verir. Üstəlik, bitki mənşəli şərbətləri hazırlamaq asandır və onları bağda tez-tez tapılan məhsullardan və ya yem bitkilərindən hazırlamaq olar.

Ümumi İmmunitet Gücləndiricilər

İmmunitet gücləndirici siropunuzu hazırlamağın sadəliyini və sağlamlığını qiymətləndirmək üçün pandemiyanın ortasında olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Tarixən desək, biz ilk addımlarımızı atdığımız vaxtdan bəşəriyyət praktiki olaraq öz dərmanını yaradır. Biz nənə və babamızdan və özlərini necə formada və sağlam saxlamağı bilən digər atalarımızdan bir-iki şey öyrənə bilərik.

Demək olar ki, hamımız sağlam qidalanmanın, bol istirahətin və bizi sağlam saxlamağa xidmət edən müntəzəm idmanın faydaları haqqında bilirik. Düzgün qidaların seçilməsi immunitet sistemini gücləndirə bilər, lakin immunitet sağlamlığı üçün şərbətlər hazırlamaq da mümkündür.

Smoothie hazırlamaq qədər sadə olan bitki şərbətləri müxtəlif toxunulmazlığı gücləndirən xüsusiyyətləri ilə tanınan maddələrdən istifadə edir. Bunlar giləmeyvə və ya meyvə, otlar, ədviyyatlar və hətta dandelion kimi adi alaq otları ola bilər. Bəzi ümumi inqrediyentlər bunlardır:

• Alma sirkəsi
• portağal suyu
• Elderberry
• Hibiscus
• Zəncəfil
• Qızılgül itburnu
• Mullen
• Echinacea
• Darçın

Bu inqrediyentlərin çoxunu birləşdirmək adi haldır, çünki hər biri fərqli xüsusiyyətlərə malikdir.

Şərbətinizi süzmək üçün krandan və ya distillə edilmiş sudan istifadə edə bilsəniz, digər adi yeməklər də seçdiyiniz otu müşayiət edə bilər. Şirin şərbət istəsəniz, baldan istifadə edə bilərsiniz. Mükəmməl çatdırılma üçün kokos yağını sınayın, bu da boğaz və ağız quruluğunu soyuqdəymə və ya qripdən nəmləndirməyə kömək edəcək.

Siz həmçinin viski və ya araq kimi spirtdən istifadə etməyi də seçə bilərsiniz. Adətən isti toddy kimi tanınan, spirt ilə infuziya edilmiş şərbətlər də sizə çox ehtiyac duyulan yuxuya getməyə kömək edə bilər. İstifadə olunan bitkidən asılı olaraq, məhsulu toxum, giləmeyvə və ya qabıqla dekolte etməlisiniz.

Əsasən, siz onu qatılaşana qədər qaynadın, xırtıldayan və ya xəmirli hissələrini süzün və süspansiyon agentinizi əlavə edin.

Əsas İmmuniteti Gücləndirən Şərbət

Evdə hazırlanmış şərbətlər üçün çoxlu reseptlər mövcuddur. Çox sadə bir giləmeyvə, darçın qabığı, zəncəfil və Echinacea kökünü birləşdirir. Kombinasiya çox güclü immun gücləndirici eliksirlə nəticələnir.

Dörd inqrediyenti örtəcək qədər suda təxminən 45 dəqiqə dəmləyin. Sonra parçaları süzmək üçün pendirdən istifadə edin. Dadmaq üçün bal əlavə edin və şərbət soyuduqdan sonra möhkəm bağlanmış şüşə qabda saxlayın.

Sərin, qaranlıq yerdə, maye üç aya qədər saxlanıla bilər. Bir çay qaşığı istifadə edinbir uşaq üçün gündəlik və ya böyüklər üçün bir xörək qaşığı.

İmtina: Bu məqalənin məzmunu yalnız təhsil və bağçılıq məqsədləri üçündür. HƏR HƏR ot və ya bitkini dərman məqsədləri üçün və ya başqa məqsədlər üçün istifadə etməzdən və ya qəbul etməzdən əvvəl məsləhət üçün həkimə, tibbi herbalistə və ya digər uyğun mütəxəssisə müraciət edin.