2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50
Ən qədim istirahət üsullarından biri və zehni və bədəni harmoniyaya salmaq yollarından biri meditasiyadır. Atalarımız nizam-intizamı inkişaf etdirən və tətbiq edəndə yanılmış ola bilməzdilər. Zehni, fiziki və mənəvi sahələri əhatə edən meditasiyada çoxsaylı faydalar tapmaq üçün müəyyən bir dinə mənsub olmaq lazım deyil. Meditasiya bağı zehni cəmləşdirməyə kömək edir və təcrübə üçün ideal mühit təmin edir. Meditasiya bağı yaratmağı öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
Meditasiya üçün bağlardan istifadə
Bağlar hərtərəfli sülh və əmin-amanlıq təmin edir, buna görə də niyə bir addım irəli getməyək və təcrübəni artıracaq və sizi texnikanı təşviq edən məkana yerləşdirəcək meditasiya bağı ideyalarını gətirməyəsiniz. Gözəl havalarda açıq havada dincəlməkdən daha dinc bir şey yoxdur.
Meditasiya üçün bitkilər açıq havada olmanın terapevtik təcrübəsini artıra və zehninizin aydınlaşmasına və meditasiya təcrübənizin çiçəklənməsinə şərait yarada bilər. Təbiətin və bitkilərin gücünün fiziki, əqli və mənəvi mənliyimizə faydalı olduğu çoxdan məlumdur. Hətta şəfalı bağlar yaratmaqda ixtisaslaşan landşaft dizaynerləri vəsakit düşünmək və məşq etmək üçün mükəmməl məkanlar.
Meditasiya bağı ideyaları aydın, səliqəsiz məkanları, sadə xətləri, Asiyadan təsirlənmiş parçalar və düşünmək üçün rahat məkanı əhatə edir. Dəqiq elementlər hər birimiz üçün fərqli olacaq, lakin əsas fikir hər şeyi təbii və açıq saxlamaqdır. Həddindən artıq bitkilər və ya bağ dekorasiyası zehni olduğu kimi məkanı da qarışdıracaq. Buna görə də Asiyadan təsirlənən bağ təcrübələri çox vaxt meditasiya bağının bir hissəsidir.
Asiya landşaftının sakit aspekti zehni və gözü çəkmək və dinc meditasiya məkanı yaratmaq üçün mükəmməldir, lakin cənub-qərb bağının sadəliyi və ya Aralıq dənizindən ilham alan məkanın gurluğu da işləyə bilər.
Meditasyon bağını necə etmək olar
Açıq havada meditasiya məkanı yaratmağın ilk addımları dağınıqlığı aradan qaldırmaqdır. İşığı maneə törədən və kölgə gətirən çoxsaylı ağaclar varsa, ətrafları təmizləyin və ya işıq və hava gətirmək üçün bir və ya ikisini çıxarın.
Təfəkkür içində oturduğunuz zaman əldə edəcəyiniz mənzərəni və nəfəsinizi idarə edərkən eşidəcəyiniz səsləri nəzərə alın. Ən azı landşaftın qalan hissəsindən bir qədər fərqli olan bir ziyarətgah məkanını təsəvvür edin. Siz bunu verandalar və ya çardaqlar və perqolalar kimi sərt mənzərə elementləri ilə yarada bilərsiniz.
İncəsənət məkanı və ya digər yaradıcılıq məkanı kimi istifadə edilən kiçik struktur bağın qalan hissəsindən məkanı ayırarkən sakitlik və əmin-amanlıq hissini artıracaq.
Dinc Meditasyon Bağını Təkmilləşdirmək
Bir plan hazırlamaq və bağçanızın təbii xüsusiyyətlərindən istifadə edinsonra duyğu əlavə edən meditasiya üçün bitkilər gətirin; gözəllik, qoxu və hərəkət.
- Bəzək otlarını yetişdirmək asandır və trans vəziyyətinə düşməyə kömək etmək üçün ləzzətli xışıltı hissi əlavə edir.
- Daş və ya daşla örtülmüş yol mamır və digər torpaq örtüklərinin əlavə edilməsi ilə yumşalır və bulanıqlaşır.
- Şirin qoxulu çoxilliklər və kollar məkanı ətirləyir və bağçaya aromaterapiya aspekti verir.
- Su xüsusiyyətləri xüsusilə sakitləşdirici və vizual olaraq rahatladır.
- Axşam meditasiyası üçün od çuxuru və ya şam işığı zərif düşünməyi və sakitliyi təşviq edən Zen kimi bir atmosfer gətirəcək.
Hissləri yumşaq bir şəkildə qoparan əşyalar meditasiya təcrübəsinə kömək edir, həm də gündəlik bağçanı xüsusi bir məkana çevirir.
Tövsiyə:
Tam Günəş və Quru Torpaq üçün Bitkilər - Tam Günəşli Quru Torpaq Üçün Ən Yaxşı Bitkilər
Çətin böyümək mövsümlərində hətta təcrübəli bağbanlar da bitkilərinin ehtiyaclarını ödəməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Quru torpaqda və tam günəşdə böyümək üçün məsləhətlər üçün oxuyun
Tısbağalar üçün təhlükəli bitkilər: Tısbağalar üçün hansı bitkilər zəhərlidir
Vəhşi təbiəti bərpa edənlər, ev heyvanları sahibləri və ya hətta bağbanlar olsun, tısbağalar və tısbağalar üçün zəhərli bitkilərdən xəbərdar olmaq lazımdır. Bu məqalə kömək edəcəkdir
Qərb Dövlətləri üçün Çoxillik Bitkilər: Kaliforniya Bölgələri üçün Çoxillik Bitkilər
Kaliforniya üçün az qulluq tələb edən və quraqlığa dözümlü çoxlu gözəl çoxillik bitkilər var. Qərb əyalətləri üçün çoxilliklər üçün bura klikləyin
Yağış tənzimləməsi nədir: Yağışlı bitkilər və ideyalar haqqında məlumat əldə edin
Güclü yaz fırtınaları ilə bağlı ən qorxulu şeylərdən biri bütün yağışın yerə yağdıqdan sonra axdığı yer ola bilər. Yağış abadlaşdırılması, ev sahiblərinə daha yaxşı alternativ təklif edən abadlıq işlərində getdikcə populyarlaşan bir tendensiyadır. Bu məqalədə bu barədə daha çox məlumat əldə edin
Az Baxım Bağçası Məsləhətləri - Asan Bağçılıq üçün İdeyalar və Bitkilər
Hamımız gözəl bir bağ istəyirik. Ancaq çox vaxt bu gözəl mənzərəni qorumaq üçün tələb olunan səy həddindən artıqdır. Bu dilemmanın cavabı az baxım tələb edən abadlıq işləri qurmaqdır. Bu məqalə asan bağçılıq üçün fikirlər və bitkilərlə kömək edə bilər
