2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50
Əksər bağbanlar razılaşar ki, bağın böyüməsi prosesi həm psixi, həm də fiziki sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər. Çəmən biçmək, qızılgülləri budamaq və ya pomidor əkmək, sulu, çiçəklənən bir bağı saxlamaq çox iş ola bilər. Torpağın işləməsi, alaq otlarının təmizlənməsi və tərəvəzlərin yığılması kimi digər daha zövqlü işlər zehni təmizləyə və bu prosesdə daha güclü əzələlər qura bilər. Bəs bu faydaları əldə etmək üçün bağçada nə qədər vaxt sərf etmək lazımdır? Bağçılıqla bağlı tövsiyə olunan gündəlik müavinət haqqında ətraflı öyrənmək üçün oxuyun.
Bağçılıq RDA nədir?
Tövsiyə olunan gündəlik müavinət və ya RDA, gündəlik pəhriz ehtiyaclarına istinad etmək üçün ən çox istifadə edilən termindir. Bu təlimatlar gündəlik kalori qəbulu ilə bağlı təkliflər, həmçinin gündəlik qida qəbulu ilə bağlı təkliflər verir. Bununla belə, bəzi peşəkarlar tövsiyə edirlər ki, gündəlik bağçılıq müavinəti ümumi sağlam həyat tərzinə kömək edə bilər.
Britaniyalı bağçılıq mütəxəssisi David Domoney, bağçada gündə 30 dəqiqədən az vaxt keçirməyin kalorilərin yandırılmasına kömək edə biləcəyini, həmçinin stressi azalda biləcəyini müdafiə edir. Bu təlimata əməl edən bağbanlar tez-tez 50.000-dən çox kalori yandırırdılarhər il, sadəcə olaraq, müxtəlif açıq işləri yerinə yetirməklə. Bu o deməkdir ki, bağçılıq üçün RDA sağlam qalmağın sadə yoludur.
Faydaları çox olsa da, bir çox fəaliyyətin kifayət qədər gərgin ola biləcəyini yadda saxlamaq lazımdır. Ağır əşyaları qaldırmaq, qazmaq və götürmək kimi vəzifələr kifayət qədər fiziki güc tələb edir. Daha adi məşq formaları kimi bağça ilə bağlı işlər də mülayim şəkildə yerinə yetirilməlidir.
Baxımlı bağın faydaları evin cəlbediciliyini artırmaqla yanaşı, həm də daha sağlam ağıl və bədən tərbiyə edə bilər.
Tövsiyə:
Geyim üçün istifadə olunan bitkilər – P altar tikmək üçün yetişdirilən bitkilər haqqında məlumat
Öz p altarlarınızı yetişdirə bilərsinizmi? İnsanlar qədim zamanlardan praktik olaraq p altar tikmək üçün bitkilər yetişdirirlər. P altar tikmək üçün ən çox yayılmış bitkilər haqqında daha çox öyrənmək üçün aşağıdakı məqaləyə klikləyin
Nə qədər otaq bitkisi havanı təmizləyir: otaq başına tövsiyə olunan bitki sayı
Ev bitkiləri zəhərli daxili havamızı təmizləyir. Daxili havanı təmizləmək üçün neçə otaq bitkisi lazımdır? Yalnız bir? Bunu və daha çoxunu tapmaq üçün bura klikləyin
Gündüz neytral çiyələk nədir - Gündəlik neytral çiyələk bitkilərinin yetişdirilməsi üçün məsləhətlər
Əgər siz çiyələk yetişdirməkdə maraqlısınızsa, çiyələk terminologiyası ilə səhv düşə bilərsiniz. Məsələn, gündüz neytral çiyələklər nədir? Gündüz neytral çiyələk bitkilərinin yetişdirilməsi ilə bağlı bir çox sual var, buna görə də daha çox öyrənmək üçün bu məqaləyə klikləyin
Zona 4 Bağçılıq Bitkiləri - Soyuq İqlimlər üçün Təklif olunan Bitkilər
Zona 4 bağbanlarının təxminən 113 gün davam edən kifayət qədər qısa vegetasiya mövsümü var, ona görə də 4-cü zonada tərəvəz bağçılığı çətin ola bilər. Aşağıdakı məqalədə soyuq iqlimlərdə və müvafiq zona 4 bağ bitkilərində bağçılıq üçün bəzi faydalı məsləhətlər var
Şəhər Bağçılıq: Şəhər Bağçılıq üçün Ən Yaxşı Bələdçi - Bağçılıq Bilmək Hau
İstər mənzil eyvan bağı, istərsə də damdakı bağ, siz hələ də bütün sevimli bitki və tərəvəzlərinizi yetişdirməkdən həzz ala bilərsiniz. Bu Başlayanlar üçün Şəhər Bağçılıq Bələdçisi işə başlamağınıza kömək edəcək. Ətraflı məlumat üçün bura klikləyin
