2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50
Bağça minnətdarlıq nədir? Çətin vaxtlarda yaşayırıq, lakin minnətdar olmaq üçün hələ də çoxlu səbəb tapa bilərik. Bağbanlar olaraq, bütün canlıların bir-birinə bağlı olduğunu bilirik və təbiətdə sülh və təsəlli tapmağı bacarırıq. Tədqiqatlar göstərir ki, minnətdarlıq ifadəsi xoşbəxtliyi artırır və stressi aradan qaldırır.
Mütləq şükür edən insanlar daha yaxşı yatır və immunitet sistemi daha güclü olur. Onlar daha xoşbəxt münasibətlərdən həzz alırlar və daha çox xeyirxahlıq və şəfqət ifadə edə bilirlər.
Bəndə minnətdarlığı necə göstərmək olar
Şükürlü bağçılıq sadə bir prosesdir və müntəzəm təcrübə ilə tezliklə ikinci xarakterə çevrilir.
Ən azı otuz gün şükür bağçası ilə məşğul olun və nə baş verdiyini görün. Bağçaya minnətdarlığınızı bildirməyə başlamaq üçün bir neçə fikir var:
- Yavaşlayın, dərindən nəfəs alın və təbii dünyanı qiymətləndirin. Ətrafınıza baxın və sizi əhatə edən gözəlliyə gözlərinizi açın. Hər gün yeni bir şeyə diqqət yetirməyə diqqət yetirin.
- Sizdən əvvəl gələnləri xatırlamaq və düşünmək üçün vaxt ayırın və onların əldə etdikləri bütün böyük nailiyyətləri qiymətləndirin. Başqalarının həyatınızda oynadığı mühüm rolları qəbul edin.
- Ərzaq alış-verişi edərkən yerdən gələn meyvə, tərəvəz, dənli bitkilər və taxıllar və əllər üçün minnətdar olunbu, sizi təmin edən qidanı yetişdirdi.
- Başqalarına təşəkkür deməyi məşq edin. Səmimi olun.
- Təşəkkür jurnalına başlayın və hər gün ən azı üç və ya dörd qısa düşüncəni qeyd edin. Konkret olun. İlin hər fəslində sizi sevindirən şeyləri düşünün. Hava imkan verirsə, gündəlikinizi açıq havada aparın. Əksər insanlar müntəzəm jurnalın dünyaya baxış tərzini tədricən dəyişdirdiyini görür.
- Bitkilərinizlə danışın. Bir az qəribə səslənə bilər, lakin araşdırmalar göstərir ki, bitkilər vibrasiyalara, o cümlədən səsinizin səsinə müsbət reaksiya verir.
Tövsiyə:
Evdən Bağ Məkanında İş: Bağ Ofisini Necə Etmək olar
Evdən işləmək günümüzün trend ifadəsidir. İntizamlı işçi üçün ev bağ ofisindən bir iş mükəmməl ola bilər
Yığınlana bilən yüksək çarpayı nədir: yığılmış bağça çarpayısını necə etmək olar
Yığılmış bağ çarpayıları haqqında heç eşitməmisinizsə, oxumağa davam edin. Biz sizə yığıla bilən hündür çarpayıların incəliklərini, eləcə də yığın bağçaları verəcəyik
Bağ alətlərini necə təşkil etmək olar: Bağ alətlərini təşkil etmək üçün məsləhətlər
Bağ alətlərinin təşkili onları tapmağı asanlaşdırır və onları sərt elementlərdə yararsız hala düşməkdən qoruyur. Təşkilati ideyalar üçün bura klikləyin
Birgə bağ nədir – Birgə bağça çarpayısını necə planlaşdırmaq olar
Bağçanı dostunuz, qonşunuz və ya eyni qrupla bölüşmək üçün çoxlu səbəblər var. Ən çox bağ paylaşımı yemək üçün olsa da, başqa səbəblərin də olduğunu unutmayın. Birgə bağ yatağının planlaşdırılması haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün aşağıdakı məqaləyə klikləyin
Bağ qayçı üçün istifadə: bağ üçün qayçı növləri və onlardan necə istifadə etmək olar
Bağ qayçısının və budama qayçısının bir çox istifadəsi var. Bağ qayçıları xüsusi olaraq nə üçün istifadə olunur? Bağda qayçıdan necə istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün bu məqalədə tapılan məlumatlardan istifadə edin. Ətraflı öyrənmək üçün bura klikləyin
