Sağlamlıq bağı bitkiləri və ideyaları: Həyətdə sağlamlıq bağı yetişdirin

2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50

Həyətdəki sağlamlıq bağı istirahət etmək və gündəlik həyatın stressini az altmaq üçün sağlam sahədir. Bu, ətirli çiçəkləri və bitkiləri iyləmək, yoqa matını yaymaq və ya üzvi tərəvəzlər yetişdirmək üçün bir yerdir. Bəzən müalicəvi və ya müalicəvi bağ adlandırılan bu növ dinc həyət bağı həm əqli, həm də fiziki faydalar təmin edir.

Öz Sağlamlıq Bağını Böyüt

Bir az açıq sahəsi olan hər kəs öz müalicəvi bağçasını yarada bilər. İlk addım bağçanızı sağlamlıq ehtiyaclarınıza uyğun dizayn etməkdir. Başlamaq üçün bir neçə fikir var:

• Aromaterapiya Bağçası– Gərgin hiss edirsiniz? yata bilmirsiniz? Narahatlığı aradan qaldırmaq, ağrıları idarə etmək və yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün dinc həyət bağçanızı ətirli bitkilərlə doldurun. Çobanyastığı, lavanda və rozmarin kimi sağlamlıq bağçası bitkilərini seçin. Bütün yay boyunca bu ətirli otlarla şezlonqun ətrafını əhatə edin və qışda qapalı aromaterapiya seansları üçün yarpaqları və çiçəkləri yığın.
• Sağlam qidalar bağı – Pəhrizinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsiniz? Sevimli və ya çətin tapılan meyvə və tərəvəzləri üzvi şəkildə yetişdirmək üçün həyətinizdəki sağlamlıq bağçasından istifadə edin. Ağ qulançar, Belçika hindibasını və qara moruq yetişdirin və ya evdə yetişdirilən bitki çayının öz qarışığını yaradın. Qəbul etmək üçün əlverişli yer üçün dizayn planınıza açıq havada yemək dəstini daxil edinyeməklər və ya təravətləndirici içkilərdən həzz alın.
• Açıq havada məşq sahəsi – Məşq rutininizdən sıxılırsınız? Təmiz hava və günəş işığı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra və istənilən məşq seansını canlandıra bilər. Dinc həyət bağı yoqa, aerobika və ya stasionar velosipeddə sürətli gəzinti üçün mükəmməl yerdir. Şimşək, forsitiya və ya yasəmən ağacları ilə öz sağlamlıq bağınızı qoruyun.
• Saatdan Sonra Retreat - Uşaqlar yatana qədər fasilə verə bilməyən məşğul valideynsiniz? Ay bağçası əkin, simli işıqlar asın və ya arxa həyətinizdə sağlamlıq bağçası vasitəsilə günəş işığı yolu yaradın. Sonra körpə monitorunu əlinizdə saxlayaraq bir az R&R üçün qaçın.
• Ayrın, Sonra Yenidən Qoşun – Elektron cihazlarınız daxili saatınızla qarışır? Noutbukunuzu, planşetinizi və ya telefonunuzu yerə qoyun və kəpənəklər və nəğmə quşları üçün öz sağlamlıq bağınızı böyüdün. Süd otu, truba üzüm və konus çiçəkləri kimi sağlamlıq bağçası bitkilərini daxil etməklə təbiətlə yenidən əlaqə qurun.

Dinc Həyət Bağı Yaratmaq üçün Məsləhətlər

Öz sağlamlıq bağınızı böyütmək qərarına gəldikdən sonra planınızı həyata keçirməyin vaxtıdır. Şəfalı bağ dizaynı yaratarkən bu məqamları nəzərə alın:

• Kimyəvi maddələrdən azad olun – Bağçılıq üçün üzvi üsulların seçilməsi pestisidlərə və herbisidlərə məruz qalmağı azaldır, hər ikisinin sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğu sübut edilmişdir.
• Suya qənaət – Damla suvarma sistemi quraşdıraraq, yalnız lazım olduqda suvarmaqla və ya quraqlığa davamlı bitkilər əkməklə bu qiymətli və həyati mənbəni qoruyun..
• İdarə edilə bilən – Aşağı texniki xidmət seçinbitkilər ki, orada işləmək əvəzinə arxa həyətdəki sağlamlıq bağçasından həzz alaraq daha çox vaxt keçirə biləsiniz.
• Təhlükəsizlik – Hamar piyada yolları və işıqlı gecə yolları yıxılma və yaralanma şansını azaldır.