2024 Müəllif: Chloe Blomfield | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:50
Bağbanlar artıq bu fəaliyyətin psixi sağlamlıq üçün nə qədər böyük olduğunu bilirlər. Bu, rahatladır, stresin öhdəsindən gəlmək üçün yaxşı bir yoldur, təbiətlə əlaqə saxlamağa imkan verir və düşünmək və ya ümumiyyətlə düşünməmək üçün sakit vaxt təmin edir. İndi bağçılıq və açıq havada olmağın asılılıqdan qurtulmağa və psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyinə dair sübutlar var. Hətta bağçılıq və bağ müalicəsi üçün təşkil edilmiş proqramlar var.
Bağçılıq asılılıqdan sağalmağa necə kömək edir
Bağçılıqda asılılığa kömək etmək yalnız peşəkar dəstək aldıqdan sonra və ya alarkən edilməlidir. Bu, psixi sağlamlıq və narkomaniya mütəxəssisləri tərəfindən ən yaxşı şəkildə müalicə olunan ciddi bir xəstəlikdir. Dəstəkləyici terapiya və ya fəaliyyət kimi istifadə edilən bağçılıq çox faydalı ola bilər.
Bağçılıq narkotik və ya spirt istifadəsini əvəz etmək üçün sağlam fəaliyyətdir. Sağalma mərhələsində olan insanlar tez-tez faydalı yollarla əlavə vaxt doldurmaq üçün bir və ya iki yeni hobbi almağa təşviq olunurlar. Bağçılıq istəklərdən və mənfi düşüncələrdən yayındıra bilər, relapsın qarşısını almağa kömək edir. Bağ yaratmaqda öyrənilən yeni bacarıqlar özünə inamı artırır və mühüm məqsəd hissi yaradır.
Tərəvəz bağçası yaratmaq kiməsə kömək edə bilərbərpa daha sağlam bir pəhrizə başlayın. Bağçılıq ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün fiziki fəaliyyət təmin edir. Açıq havada və təbiətdə vaxt keçirmək qan təzyiqini aşağı salmaq, stressi az altmaq, immunitet sistemini gücləndirmək, narahatlıq və depressiyanı az altmaq da daxil olmaqla, fiziki və psixi sağlamlıq tədbirlərini yaxşılaşdırır. Bağçılıq həm də insanın ağlını əks etdirə və cəmləşdirə biləcəyi bir meditasiya növü kimi çıxış edə bilər.
Asılılıqdan sağalmaq üçün bağçılıq
Bağçılıq və aludəçilikdən qurtulmaq əl-ələ verir. Sağalmanı təşviq etmək üçün bu fəaliyyətdən istifadə etməyin bir çox yolu var. Məsələn, siz sadəcə öz həyətinizdə bağçılıqla məşğul olmaq istəyə bilərsiniz. Əgər bağçılıqda yenisinizsə, kiçikdən başlayın. Bir çiçək yatağında işləyin və ya kiçik bir tərəvəz sahəsinə başlayın.
Asılılıqdan qurtulmaq üçün daha strukturlaşdırılmış şəkildə bağçılıqdan da istifadə edə bilərsiniz. İlçe genişləndirmə ofisi, yerli körpələr evi və bağçılıq mərkəzi və ya ambulator müalicə və sonrakı qayğı xidmətləri təklif edən bir müəssisə vasitəsilə dərslər almağı düşünün. Bir çox reabilitasiya mərkəzlərində sağalma mərhələsində olan insanlar üçün davam edən proqramlar, o cümlədən bağçılıq kimi fəaliyyətlərlə dərslər və bağda qrup dəstəyi seansları var.
Tövsiyə:
Bağçılıqla Necə Geri Vermək olar: İcma və Planet üçün Bağçılıq
Bir çoxları üçün bağçılıq sadəcə bir hobbidir, lakin bu hobbidən cəmiyyətə geri qaytarmaq üçün istifadə etdiyiniz zaman daha mənalı ola bilər. Ərzaq banklarına, icma bağlarına və digər xeyriyyəçi səbəblərə bağ ianələri geri qaytarmağın bütün yollarıdır. Ətraflı öyrənmək üçün bura klikləyin
Uşaqlar üçün müalicəvi bağçılıq - Davranış problemləri olan uşaqlara bağçılıq necə kömək edir
Bağçılıq terapiyası insanların gündəlik həyatlarında fiziki, emosional və davranış maneələrini aradan qaldırmaq üçün populyarlıq qazanmışdır. Uşaqlar üçün terapevtik bağçılıq xüsusilə davranış problemləri ilə mübarizə aparmaq üçün böyük vədlər göstərdi. Bu barədə burada ətraflı məlumat əldə edin
Bamya bitkilərinin solmasına kömək - Fusarium solğunluğu ilə bamya ilə mübarizə üçün məsləhətlər
Bamya fusarium solğunluğu ehtimal olunan günahkardır, əgər siz bamya bitkilərinin solmasını müşahidə etmisinizsə, xüsusən də axşam temperatur aşağı düşəndə bitkilər qalxırsa. Bitkiləriniz ölməyə bilər, lakin məhsul yığım vaxtı keçdikdə xəstəlik böyüməyi gecikdirir və məhsuldarlığı azaldır. Burada ətraflı öyrənin
Şəhər Bağçılıq: Şəhər Bağçılıq üçün Ən Yaxşı Bələdçi - Bağçılıq Bilmək Hau
İstər mənzil eyvan bağı, istərsə də damdakı bağ, siz hələ də bütün sevimli bitki və tərəvəzlərinizi yetişdirməkdən həzz ala bilərsiniz. Bu Başlayanlar üçün Şəhər Bağçılıq Bələdçisi işə başlamağınıza kömək edəcək. Ətraflı məlumat üçün bura klikləyin
Dənizkənarı Bağlar - Dənizkənarı Bağçılıqla Dalğaya Yaxalayın - Bağçılıqla necə tanış olun
Sahil boyu təbii şərait bağ bitkiləri üçün düşmən mühit yarada bilər. Bu şərtlərdən uzaq olan dənizkənarı bağçılıq da bağban üçün çətinliklər yaradır. Burada ətraflı öyrənin
